Mineirão vira arena de CrossFit inclusivo e de alta performance no BOP Games BH 2025

Mineirão vira arena de CrossFit inclusivo e de alta performance no BOP Games BH 2025

O maior festival multiesportivo da América Letina reúne iniciantes e atletas de elite no CrossFit, além de corridas fitness, música, gastronomia e mais de 40 modalidades esportivas em Belo Horizonte.

No Mineirão, o som da arquibancada vai se misturar ao barulho das anilhas batendo no chão. É nesse cenário que Belo Horizonte vai sentir a energia do BOP Games 2025, nos dias 13 e 14 de setembro, quando o estádio se transformará em arena para uma das maiores competições de CrossFit do país. O diferencial está em abrir espaço para todos os níveis: do iniciante ao elite. A proposta é oferecer uma competição estruturada em um ambiente que combina seriedade competitiva, espírito comunitário e clima de festival — ou, como resume Yan Ouriques, coordenador do evento: “Essa mistura é o que faz o BOP diferente: é disputa de verdade, mas também é encontro, torcida e festa”.

O torneio de CrossFit do BOP é estruturado em diferentes categorias. No Iniciante, disputado em trio feminino e quarteto misto, os movimentos são básicos e as cargas leves, ideais para quem estreia em uma arena. A categoria Scale mantém exigência moderada, com cargas intermediárias e exercícios adaptados. Já a Evolution demanda movimentos como toes-to-bar e double unders, além de levantamentos mais pesados, com snatchs em torno de 50/29 kg e deadlifts de 84/49 kg. Essas divisões — Scale, Evolution e RX — seguem o modelo oficial de competições de CrossFit, reconhecido internacionalmente, o que garante identidade técnica e comparabilidade para os atletas.

Em perfis específicos, entram em cena o Master 35+, o Master 80 (dupla mista cuja soma de idade é igual ou superior a 80 anos) e o Military, destinado a profissionais de segurança. Os níveis mais altos são os de RX e Elite, que concentram os benchmarks completos — isto é, o conjunto de movimentos considerados padrão no CrossFit, como ring muscle-ups, handstand walk e HSPU. Nessas categorias, as cargas alcançam snatch de 60/39 kg e deadlift de 100/65 kg, e o acesso depende de uma classificatória online: uma prova realizada previamente à distância, em que o atleta registra seu desempenho em vídeo para validação pela organização. “É também nestas categorias que prevalece o lema da modalidade: ‘prepare-se para o desconhecido’. Crossfit não é só força, mas a capacidade de se adaptar a qualquer desafio. Essa filosofia é o que inspira atletas em todo o mundo”, aponta Ouriques.

Além da estrutura técnica, há também o espetáculo humano. “É bonito assistir a cada bateria. A torcida vibra, os competidores se ajudam e se incentivam a completar as provas, mesmo estando em categorias diferentes. Essa energia coletiva é uma das marcas do BOP”, salienta o coordenador do Bop.

O CrossFit, criado nos Estados Unidos, ganhou o mundo ao combinar levantamento olímpico, ginástica e condicionamento em treinos de alta intensidade. Hoje, segundo dados da própria CrossFit, a rede global já passou de 15 mil afiliadas em mais de 150 países, com o Brasil ocupando posição de destaque: em 2019, eram 1.177 boxes certificados no país, a segunda maior base fora dos EUA. A adesão cresce porque a modalidade oferece, além de desafio físico, uma forte dimensão comunitária.

Preparação para competir: do ciclo aos minutos antes

A preparação para enfrentar a arena exige atenção nos dias que antecedem a disputa. Entre quatro e sete dias antes, especialistas recomendam reduzir o volume de treino, mantendo intensidade moderada e foco na técnica, em um processo chamado taper. Nesse período, o sono ganha importância: de sete a nove horas por noite fazem diferença para a recuperação.

Nas 48 a 24 horas anteriores, a estratégia nutricional passa a ser determinante. De acordo com as diretrizes da International Society of Sports Nutrition (ISSN), atletas que treinam de uma a três horas por dia devem ingerir de 6 a 10 gramas de carboidrato por quilo de peso corporal por dia para maximizar os estoques de glicogênio muscular — a principal fonte de energia usada em atividades de alta intensidade.

No dia da competição, a refeição pré-prova deve ser leve e energética, com 1 a 4 g de carboidrato por quilo de peso corporal entre uma e quatro horas antes da bateria, acompanhada de cerca de 500 ml de líquidos duas horas antes, conforme as recomendações da American College of Sports Medicine (ACSM). Entre as provas, pequenos lanches de 20 a 40 g de carboidratos, aliados a 10 a 20 g de proteína, ajudam a manter energia e foco sem pesar na digestão.

Hyrox e a febre das corridas fitness

Se o CrossFit já consolidou seu espaço, a novidade que vem ganhando adeptos em todo o mundo são as chamadas “corridas fitness”. A mais famosa delas é a HYROX, criada na Alemanha em 2017 e que rapidamente se expandiu para a Europa, Estados Unidos e Ásia. O formato combina oito trechos de corrida de 1 km com oito estações funcionais, em arenas fechadas que lembram o ambiente de um estádio. O sucesso está na simplicidade dos movimentos,  como sled push/pull, farmers carry e wall balls, no apelo crescente da corrida como prática esportiva e na possibilidade de competir individualmente ou em dupla. Só na temporada 2023/24, a HYROX contabilizou 175 mil participantes em 65 cidades pelo mundo.

No BOP, essa tendência se traduz na BOP Fitness Race. A versão PRO cobre 8 km de corrida intercalados por oito estações, enquanto a HALF oferece 4 km com as mesmas provas em cargas reduzidas. Entre os desafios estão o SkiERG, o sled push/pull, o farmers carry, lunges e wall balls. As largadas são feitas em ondas, e as duplas devem correr lado a lado e cumprir cada estação juntas, reforçando o espírito colaborativo. A competição também organiza categorias específicas para a Fitness Race, que permitem a participação tanto de atletas individuais quanto de duplas, ajustando cargas e distâncias. “É uma porta de entrada perfeita para quem gosta de correr e treinar funcional, mas ainda não vive a rotina do CrossFit. A combinação de simplicidade, clima de estádio e resultado mensurável explica por que tanta gente está aderindo”, avalia Ouriques.

O maior festival multiesportivo da América Latina

Depois de uma bem sucedida estreia em Brasília,  o BOP Games se prepara para sua para sua 8ª edição em Belo Horizonte, se consolidando como o maior festival multiesportivo da América Latina. Serão mais de 40 modalidades em disputa, de lutas a esportes de praia, passando por dança, powerlifting, ciclismo indoor e atletismo. Atletas amadores e profissionais dividem o mesmo espaço em provas que vão do jiu-jítsu ao basquete 3×3, do pole sport ao futvôlei, com espaço também para competições inclusivas com paratletas. Além das arenas, o festival oferece oficinas gratuitas, aulões de dança e treinos coletivos, espaço kids, feira fitness e áreas temáticas, sempre com o objetivo de democratizar o acesso ao esporte e ao bem-estar.

A experiência vai além das disputas esportivas. O público poderá aproveitar o Jungle Food Festival, que reúne gastronomia variada, festival cervejeiro e de açaí, além de shows de artistas como Baianeiros, Lurex, Saulo Soul, Vamo Envolver, Arcodaveia, Marra Pura, Cassinho, Cash, Trem de Ferro, Charlie Uai Jr. e Bauxita. “O BOP Games é mais do que um campeonato, é uma celebração do esporte, da saúde e da cultura. Vamos ocupar o Mineirão com energia, diversidade e muita interação”, reforça Ouriques.

Os ingressos para visitantes já estão disponíveis pelo site oficial do evento: www.bopgames.com.br.

SERVIÇO:

Bop Games BH – 8ª edição

Local: Mineirão – Belo Horizonte (MG)

Datas: 13 e 14 de setembro de 2025

Horários: Sábado, das 8h às 20h | Domingo, das 7h às 20h

Mais de 40 modalidades esportivas, oficinas e treinos coletivos

Shows: Baianeiros, Lurex, Saulo Soul, Vamo Envolver, Arcodaveia, Marra Pura, Cassinho, Cash, Trem de Ferro, Charlie Uai Jr. e Bauxita

Gastronomia: Jungle Food Festival, feira fitness, festival cervejeiro e de açaí

Estrutura: Espaço Kids, oficinas esportivas, áreas temáticas

Ingressos e Inscrições de atletas: www.bopgames.com.br

Visitantes: a partir de R$ 50,00

Área VIP: R$ 270,00 (open bar)

Atletas: confira disponibilidade das modalidades pelo site oficial

Mais informações pelo instagram: @bop.games