Vivian Cristinelle pratica vacuum e exibe barriga sarada antes do ensaio técnico da Tatuapé

Princesa de bateria da Acadêmicos do Tatuapé, Vivian Cristinelle participou nesta noite de um ensaio exclusivo dos ritmistas no Sambódromo do Anhembi e revelou um detalhe que faz parte do seu ritual antes de pisar na avenida: o vacuum.

Conhecida como a musa mais sarada do Carnaval de São Paulo, Vivian conta que sempre pratica a técnica minutos antes de entrar no ensaio, e no desfile, para manter o abdômen “encaixado”, como ela define. “É quase automático pra mim. Antes de entrar eu ativo o abdômen. O corpo responde na hora”.

Com silhueta de atleta fitness, ela chama atenção por um shape marcado mais por técnica e disciplina do que por procedimentos estéticos. “Nunca fiz cirurgias plásticas nem métodos invasivos. Meu corpo é resultado de treino, consciência corporal e constância. São mais de 20 anos de academia”, afirma.

Vivian Cristinelle – Fotos: Adilson Marques / Edu Graboski – Divulgação

A base da preparação está no hipopressivo, técnica conhecida como vacuum, que trabalha o músculo transverso do abdômen e fortalece o core. Vivian pratica diariamente, geralmente em jejum, hábito que mantém há mais de dez anos. “Sou especialista nisso. Não é milagre, é treino. Quando você entende o corpo, ele responde”, diz.

Além do vacuum, ela mantém musculação regular e alimentação equilibrada ao longo de todo o ano. Exceção apenas uma vez na semana. Inclusive, depois dos ensaios e do desfile, ela costuma devorar uma pizza inteira. “É pra matar a vontade (risos). Tenho o dia do lixo”. Nos meses que antecedem o Carnaval, ela ainda reduz açúcar, carboidratos simples e não bebe nada alcoólico.

Para o primeiro ensaio técnico da temporada, marcado para o próximo domingo, Vivian já avisa que o corpo será protagonista e diz que o figurino será mínimo e cravejado com brilho. O look vai deixar a barriga negativa à mostra e o bumbum também. “Nada vai balançar”, avisa, aos risos.

Vivian Cristinelle – Fotos: Adilson Marques / Edu Graboski – Divulgação