Segredos para uma Pele Saudável durante o Verão na Praia

Com a temporada de verão se aproximando, muitas pessoas buscam aproveitar o sol e o mar nas praias. No entanto, a exposição prolongada ao sol e a água salgada pode ter impactos significativos na saúde da pele. Para orientar sobre os cuidados necessários e garantir uma pele saudável durante os dias de praia, conversamos com a renomada dermatologista, Dra. Isadora Rosan, especialista em cuidados dermatológicos durante o verão.

Importância da Proteção Solar Adequada:

Dra. Isadora Rosan ressalta a importância fundamental da proteção solar durante a exposição solar na praia. “O uso adequado e constante de protetor solar é indispensável para proteger a pele dos raios UV prejudiciais. Recomendo o uso de um protetor solar de amplo espectro, com FPS 30 ou superior, e a reaplicação a cada duas horas ou após nadar ou transpirar.”

Hidratação da Pele em Ambiente Marinho:

Os efeitos da água salgada do mar podem desidratar a pele, causando ressecamento. A Dra. Isadora Rosan sugere: “Após o contato com a água do mar, é essencial enxaguar o corpo com água doce para remover o sal. Além disso, aplicar um hidratante corporal logo após o banho pode ajudar a manter a pele hidratada e saudável.”

Cuidados Específicos para o Rosto:

Para a pele delicada do rosto, a Dra. Isadora recomenda atenção especial: “Utilizar um protetor solar facial específico para o tipo de pele e, preferencialmente, com textura leve e não oleosa é crucial. Além disso, considerar o uso de chapéus e óculos de sol para proteção adicional contra os raios UV.”

Atenção à Hidratação e Alimentação:

Manter-se hidratado durante o dia na praia é essencial para a saúde da pele. A Dra. Isadora aconselha: “Beber água regularmente ao longo do dia é importante para compensar a perda de líquidos devido ao calor e à exposição ao sol. Além disso, consumir alimentos ricos em água, frutas e vegetais frescos também contribui para a hidratação interna e para uma pele radiante.”

Cuidados Pós-Exposição Solar:

Após um dia na praia, cuidados específicos podem ajudar a revitalizar a pele. A dermatologista indica: “Um banho rápido com água morna e a aplicação de um hidratante pós-sol são recomendados para acalmar a pele e restaurar a sua barreira natural. Evitar esfoliações intensas após a exposição solar é essencial para não irritar a pele.”