Danilo Cruz Carneiro fala sobre a importância de um personal trainer para praticar atividades físicas

Famoso em todo Brasil, o personal trainer da cidade de Bariri no interior de São Paulo, Danilo Cruz Carneiro é uma referência quando o assunto é a pratica de atividades físicas. Neste período em que mais lotam as academias para a busca do corpo perfeito para o Carnaval e também para exibir nas praias e piscinas de todo país, Danilo Cruz nos fala um pouco sobre a importância da orientação e supervisão de um profissional nos treinos. Confira: “Com o aumento significativo na prática de atividades físicas nas academias, muitas pessoas costumam treinar sem a orientação e supervisão de um personal trainer. Quando construímos uma casa não chamamos um engenheiro, um arquiteto? Porque na musculação muitas vezes achamos que não precisamos de um personal? O profissional da área da educação física encurta o caminho, com sua sabedoria e especialidade, para que você chegue mais rápido nos seus objetivos na busca do corpo perfeito. É como se fosse pegar um caminho mais rápido até o destino final. Porém muitas pessoas preferem copiar treinos, pedir ajuda ao colega “fortão definido” da academia ou aquela mulher “sarada”com o corpo que demorou anos para se construir e você querendo em alguns meses estar igual a pessoa. Eu e todos os personais, temos um olhar clínico e conseguimos entender a sua necessidade específica como: encurtamento muscular, postura corporal, desníveis  e força nos membros, volume semanal, sequência de exercícios, capacidade fisiológica, nível de condicionamento, além de estar ali do seu lado monitorando corretamente o seu exercício, em cada repetição, para que você não execute errado o movimento e com isso possa lhe ajudar a ter mais motivação, para assim, você conseguir ir sempre além nos treinos!” completa o personal trainer Danilo Cruz Carneiro. Sigam Danilo Cruz Carneiro nas redes sociais e acompanhe mais suas dicas e também solicite um treino com ele:  @personaldanilocruzcarneiro @danilocruzpersonaltrainer