Felipe Theodoro experimenta Hyrox, modalidade fitness que divide espaço com o CrossFit

O influenciador Felipe Theodoro esteve em São Paulo e aproveitou a visita para conhecer de perto o Hyrox, modalidade esportiva que tem se expandido no mundo todo e começa a ganhar espaço no Brasil.

Ele foi recebido pelo personal trainer Cassio Fidlay, conhecido por treinar diversas celebridades e por ser um dos pioneiros a trazer o conceito do Hyrox para o país.

O treino, com duração de cerca de 50 minutos, combina exercícios de força com condicionamento físico e atividades aeróbicas de alta intensidade, em um formato dinâmico e desafiador. Assim como o CrossFit, que popularizou os treinos funcionais no país, o Hyrox também tem despertado o interesse de quem busca uma experiência intensa, estruturada e com métricas de evolução bem definidas.

“Foi um treino de força combinado com aeróbico. Nunca tinha feito aula de Hyrox, adorou. É um treino de 50 minutos que inclui força com condicionamento. Quem não gosta de cardio acaba fazendo porque é bem dinâmico. Como o Felipe gosta de participar dessas aulas aeróbicas no Rio de Janeiro, ele quis muito conhecer essa nova metodologia do Hyrox, e pelo que me disse, adorou”, contou Cassio Fidlay.

Criado em 2017 na Alemanha, o Hyrox combina corrida com oito estações de exercícios funcionais, totalizando 8 km intercalados por desafios de força e resistência. Em poucos anos, a modalidade se espalhou por diversos países e já divide espaço com práticas como o CrossFit, conquistando uma comunidade cada vez maior de praticantes.